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ローラーエクササイズ

当院では、ひとりではなかなか伸ばしにくい部位を伸ばすときや歪みを整える為にフォームローラーという器具を使用することがあります。

使い方さえ覚えておけば、つらいときに使うことができるし、ご自宅で自分の歪みを治したり肩こりや腰痛のケアを行うことができます。

今痛みがある人は施術を先に受けて痛みが治ってきてからローラーエクササイズを覚えるというのも良いです。

ローラーエクササイズをご希望の方はお気軽にご相談ください。

ローラーのエクササイズがどんな感じなのか動画にしましたので、良ければ見てみてください。

ローラー付き個別レッスン(期間限定)

詳しくはこちら→コチラ

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